Rückbildung mit Baby von 6 Wochen bis 9 Monate

Fitness für junge Mütter ab 6 Wochen nach der Geburt, für Babys bis 9 Monate

 

Keine Betreuung fürs Baby? Bringen Sie es einfach mit! Sie sind aber auch ohne Baby herzlich willkommen!
Der Bauch trägt nicht mehr so viel Gewicht, dafür werden die Wirbelsäule, sowie Arme und Schultern durch den „einen Stock höher“ zu tragenden Säugling stark beansprucht. Beine, Bauch und alle Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft stark (oder zu wenig) beansprucht wurden, wollen auf richtige Weise trainiert werden. Der Beckenboden verlangt jetzt nach verstärkter Achtsamkeit und sorgfältiger Kräftigung für Ihr allgemeines Wohlbefinden.

In diesem Kurs machen wir auf Matten und mit großen Gymnastikbällen kräftigende, die Beweglichkeit fördernde Übungen – dazu gibt‘s natürlich Musik & viele g’sunde Tipps für den Alltag!

 

Leitung:      Daniela Chau, Physiotherapeutin, Mutter von zwei Kindern

                    Birgit Haider, Physiotherapeutin, Mutter von zwei Kindern

                     Sandra Rosenberger, Physiotherapeutin, Osteopathin, Mutter von vier Kindern

                    Manuela Maitz, Hebamme

Termin:       jeweils Montag, 15.30-16.30 Uhr oder 16.45-17.45 Uhr (8x)                  

Kosten:       siehe bei den jeweiligen Terminen

Ort:             Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal        

 

HYGIENE:            Matten sind vor Ort, bitte bringen Sie eine Decke oder ein Badetuch mit.

ONLINE-KURSE: Bei außergewöhnlichen Umständen bieten wir unsere Kurse ersatzweise auch als

                             Livestream- oder Video-Kurs an.

 

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Termine:
ZUSATZTERMIN: Rückbildung mit Baby ab Mo, 23.11.2020 - 2. Kurs, (8x), 13-14 Uhr
ZUSATZTERMIN: Rückbildung mit Baby ab Mo, 23.11.2020 - 2. Kurs, (8x), 14.15-15.15 Uhr
AUSGEBUCHT: Rückbildung mit Baby ab Mo, 23.11.2020 - 2. Kurs, (8x), 15.30-16.30 Uhr
AUSGEBUCHT: Rückbildung mit Baby ab Mo, 23.11.2020 - 2. Kurs, (8x), 16.45-17.45 Uhr
Rückbildung mit Baby ab Mo, 22.2.2021 - 3. Kurs, (8x), 15.30-16.30 Uhr
Rückbildung mit Baby ab Mo, 22.2.2021 - 3. Kurs, (8x), 16.45-17.45 Uhr
Rückbildung mit Baby ab Mo, 3.5.2021 - 4. Kurs, (8x), 15.30-16.30 Uhr
Rückbildung mit Baby ab Mo, 3.5.2021 - 4. Kurs, (8x), 16.45-17.45 Uhr

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